2009年5月8日星期五

带你走进Felipe Massa的训练和饮食习惯

在某个下午,我们在围场里遇到了马萨的体能师Matteo Orsi,他和我们谈论了一会儿Felipe的训练方法和爱好。



Matteo Orsi从2007年开始成为了Felipe的体能师,与此同时他也加入了Doctor Ceccarelli的队伍(求解,这是啥)。“每当有比赛时,我就会呆在Felipe身边;而有时在两场比赛之间,我也会和他一起呆在蒙特卡洛。在赛道外他喜欢一大堆运动,跑步啦,qq资料,骑自行车啦,网球啦,壁球啦。而他几乎每周都要和朋友们体一次足球。每天他有两套有氧训练的项目,他同样也会做些锻炼颈部和背部的运动。”



Matteo主要的工作是在赛道上为Felipe准备食物以及在赛前帮他做些准备。“通常来说在赛道我每天会帮Felipe按摩两次——早上为了肌肉做好准备一次,下午比赛完一次是为了放松肌肉,脊椎,颈部和臀部;这些都是为了缓解他在驾驶时承受的压力。而说道Felipe的饮食,他每天早饭会吃牛奶和谷类,而他会在11:30吃午餐。不过在比赛前他通常会吃沙拉和肌肉。在下午他会吃一些巧克力,而在晚上他会吃更多的沙拉和肉。当他很饿时他会吃一些面食。”当比赛日则很不一样:&ldquo,索爱手机主题下载;每周日我们一般很晚才到赛道,他通常会吃一些土司和鲜扎橙汁当早饭。在赛前一个小时他才会吃午饭:一些面食为他提供比赛所需的碳水化合物和能量。每天他会喝总共1.5升左右加入了矿物盐的水。在比赛时他会喝半升水,在比赛后他通常会轻两公斤&mdash,qq个性名字;—在巴林喝马来西亚就是如此。在下午的简报时他通常会吃一些带有新鲜西红柿的面食,那是他的最爱。而在晚上他可以吃他想吃的任何东西,然后直到下一个比赛周。”



体能师是F1中最接近车手的人之一,所以我们问了Matteo关于Felipe的性格:“就像你们了解的那样他真的很好相处,也很可靠。他专心于他手头的工作,而他也很重视家庭。”


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